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1、假如只吃红豆薏米粥,并不能达到减肥的目的,想要减肥,就需要通过控制饮食以及多运动来实现,这样才能达到更好的减肥效果,并且通过运动减肥,还能起到锻炼身体的作用。

2、 保持良好的饮食习惯和生活习惯也很重要,饭后也不要马上坐下或躺下,否则还会导致脂肪堆积在腹部,此外,应减少高脂肪食物和高热量食物的摄取,这样才能起到减肥的作用。

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