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1、养精之物蚕蛹:富含营养，可补肝肾，益精养精，壮阳，固涩止精。

2、如果中老年患者肝肾亏虚，精气不足，阳痿遗精等症状，都可以服用。

3、虾仁:具有壮阳益肾，补精，通乳的功效。

4、金龟子:金龟子含有优质蛋白、脂肪、维他命、烟酸、铁、磷、钙等。

5、具有补中益气，养肾生精方的功效。

6、具有较好的调节性功能。

7、肉豆蔻中含有一种特殊的蛋白质，能促进精子的形成。

8、成年人常食泥鳅，具有保健作用。

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