大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怎样改变酸性体质到碱性，怎样才能改变酸性体质很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下怎样才能改变酸性体质这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、改善酸性体质多吃碱性食品酸性内环境:若要有一个健康的体质，适度的运动和饮食是必不可少的，因此平时要多做有氧运动，勤锻炼，保持良好的生活习惯和乐观、乐观、积极的心态。

2、最有效的方法，当然，就是从改善饮食习惯开始。

3、简言之，就是多吃碱性食物，少吃酸性食物，直接纠正体内酸性环境。

4、如今有相当一部分独生子女，甜食、巧克力等含糖量高的零食更容易形成“酸性体质”。

5、要少吃糖，多吃蔬菜，水果，杂粮等“碱性食品”。

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