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1、对体内火气较大,常爱上火的人,平时可选用一些清热解毒的茶叶调理身体症状。
2、具有清热解暑作用的茶,有决明子茶、薄荷茶、金银花茶、菊花茶、莲子心茶、绿茶等,这些茶对上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等现象。
3、有一定的调理作用,若体内火气过大,则应避免食用辛辣、煎炸、油炸食物。
4、平时可多吃些新鲜蔬菜、水果,如苦瓜、冬瓜等。
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