大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题脚踝不肿不红的疼怎么回事，不红也不肿脚踝关节疼痛是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下不红也不肿脚踝关节疼痛是怎么回事这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、脚踝不红也不肿，没有外伤，存在关节疼痛，可能的原因有痛风、神经痛或腱鞘炎。

2、痛风是一种非常复杂的关节炎，各个年龄都有可能患病，容易在夜间突然出现关节疼，有时可伴随有红肿和水肿的症状，一旦有突然、强烈的关节疼，需及时看医生。

3、神经痛的特点是期初局限于受伤神经的分布区，随后可扩展到整个肢体。

4、腱鞘炎是踝关节部位肌腱等慢性损伤所致。

5、另外，在踝关节劳累或受凉的情况下，也会有疼痛的现象。

6、如果踝关节感觉疼痛，最好将脚部和小腿的角度调整为90度，这样的状态能够让踝关节得到最大程度的放松，从而减轻关节的疼痛感，帮助更快的恢复。

7、如果疼痛比较严重，可以采用外部工具对踝关节进行固定，让腿部肌肉以及关节都能够有更好的支撑性以及稳定性，缓解踝关节的不适。

8、在出现踝关节疼痛时，为了能够尽快恢复，要对踝关节做好保暖措施，让脚部以及腿部温度保持在一个稳定的状态，这样周围血液也能够保证正常的循环，从而让受伤的踝关节更快恢复，也能够让痛感降低。

本文不红也不肿脚踝关节疼痛是怎么回事到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。