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1、二陈丸、参苓白术散、祛湿丸等具有祛湿功效的中成药,还可以服用茯苓、猪皮、半夏、白术等中药。

2、 除此之外,在饮食方面要避免生冷、肥腻的食物及冷饮,可以多吃一些利湿的食物,比如薏米、红豆粥、绿豆、芹菜、糯米等。

3、 在日常生活中,不要长时间呆在潮湿的环境中,要坚持运动,促进出汗,按时休息。

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