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1、山药的热量并不是很高，减肥期间可以适当吃。

2、在减肥期间要注意控制好饮食，山药里面含有很丰富的纤维素，能够促进胃肠道蠕动，对于减肥起到很好的辅助作用，爱美人士为了保持身材，可能会过度节食，会对身体健康造成影响。

3、选择做射频溶脂手术，达到减肥目的。

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