大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题南瓜子仁的作用与功效是什么呢，南瓜子仁的作用与功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、南瓜子仁通常能够起到解毒的作用，而且还能够起到保护胃黏膜以及帮助消化的功效。

2、南瓜子仁中还有丰富的维生素以及果胶等成分，能够起到吸附体内的有害物质，有利于身体的健康。

3、而且南瓜子仁中还有锌元素以及蛋白质的成分，对生长发育也有帮助。

4、平时也可以吃一些新鲜的蔬菜，比如黄瓜或者西红柿，另外也可以吃些水果。

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