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2、你必须养成良好的生活习惯，每天保证充足的睡眠，做到劳逸结合。

3、在日常生活中，饮食上一定要以清淡易消化为主，多吃一些水果和蔬菜。

4、切勿抽烟、喝酒等伤害身体的行为。

5、心情要好，切忌烦躁，悲观，焦虑，这些对身体的负面影响是很大的。

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