大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃东西不消化是什么原因，吃多了怎么才能快速消化很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃多了怎么才能快速消化这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、腹部做顺时针按摩,有助于消化,促进胃肠蠕动。

2、 其次也可到户外走走,散散步,也能促进肠胃蠕动,有助于消化。

3、 除此之外,可以吃一些山楂、菠萝,或者是服用健胃消食片,喝一些大麦茶,这些都能帮助人快速消化,缓解胃胀不适的症状。

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