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1、适量食用有助于减肥。

2、虽然蜂蜜的热量较高，但我们一般不会直接食用蜂蜜，而是直接将蜂蜜进行稀释后再食用，稀释后的蜂蜜热量没有那么高，而且蜂蜜和百香果一起泡水喝，还能起到一定的润肠作用，帮助食物在体内被消化吸收，排出残渣。

3、另外，百香果的果籽中含有丰富的膳食纤维，这种物质在体内吸水膨胀，会产生一定的饱腹感，使人体减少其他食物的摄入量，控制热量，从而起到一定的减肥作用。

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