大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题小腿抽筋了怎么办用什么原因，小腿抽筋了怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、剧烈运动后没有及时休息，没有做好热身准备，导致腿部肌肉受伤，在日常生活中患者都会出现腿抽筋的现象，这种情况下患者会出现肌肉疼痛、痉挛等情况，导致肌肉出现抽筋现象。可在腿上外敷活血化瘀、通络散结的膏药，也可采用理疗仪烤电、微波仪治疗、中低频电疗等，或采用传统中医手法按摩腿部，都能加速局部血液循环，促进新陈代谢，缓解抽筋现象。患者腿部肌肉着凉后出现局部气血运行不畅、气滞血瘀，也会产生生抽筋的现象。这种情况出现后，治疗的时候大多采取保守治疗，首先要让病人卧床休息，可以进行足浴、中药熏洗。

2、小腿抽筋的原因及解决方法

3、缺钙会导致腿部肌肉抽搐，需要适当补充一些钙剂，同时口服维生素D，能有效的促进钙的吸收，平时要多喝一些奶制品，因为这些食物中含有丰富的蛋白和钙剂，可以适当的补充一些小腿部的抽筋。腿上出现抽筋的方法有很多，建议局部进行热敷，适当补充钙剂，能有效缓解症状。血管可以起到热胀冷缩的作用，一旦受凉，就有可能会出现血供不佳，出现麻木、疼痛或抽筋的现象，建议进行局部热敷。建议在专业医生的指导下用药，不要盲目用药。

4、活动腿抽筋

5、其原因大多是因为患者活动量大，或是在运动前没有做好动态热身准备，或在运动后没有做静态拉伸等工作，导致小腿肌肉受到损伤，肌肉内出现营养代谢障碍，同时产生乳酸过多，患者就会出现这种抽搐现象。治疗上，首先要嘱咐病人卧床休息，抬高下肢，同时在腿部抽筋部位进行热敷处理，也可以采用传统中医手法，也可以采用传统中医手法，在局部进行轻微的按摩。如果配合红外线治疗仪、中低频电疗、生物电治疗等方法，都能加快局部的乳酸代谢，从而缓解或减轻这种现象。生活中，病人在运动后出现腿部有抽筋现象。

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