大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题水果酵素能减肥吗，怎么做水果酵素减肥，减肥水果酵素的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、可将橙汁、柠檬汁、胡萝卜汁各打一杯饮用，具有减肥的功效，因为这些含糖量较低，热量也较低，可促进肠蠕动，从而起到减肥作用。

2、果蔬酵素减肥也需要长期坚持，偶尔喝一次是没有效果的，长期喝才有减肥功效。

3、但不能只喝果汁，还要多做运动，每天慢跑1个小时，直到身体满是汗，这样才能把体内的热量代谢出去，从而达到减肥的效果。

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