大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题一个馒头的热量是多少卡路里啊,一个馒头的热量是多少很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、一只馒头的卡路里并不特别高,每个馒头大约重50克左右,含热量200大卡上下。
2、馒头中含有比较丰富的营养成分,适量的吃馒头能有效提高人体的免疫力,碳水化合物、蛋白质、氨基酸等都能促进正常的新陈代谢。
3、糖尿病患者不宜吃太多馒头,否则会引起血糖升高,进而导致糖尿病症状加重。
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