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维生素c功效与作用有哪些 维生素c功效

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题维生素c功效与作用有哪些,维生素c功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今天小霖...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题维生素c功效与作用有哪些,维生素c功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下维生素c功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

维生素c功效促进微量元素吸收、增强呼吸能力、营养神经等,要做好生活饮食调理,才能有利于营养物质补充。

1、促进微量元素吸收:补充充足维生素c,能有利于铁在消化道吸收,有效缓解缺铁性贫血。

2、增强呼吸能力:在补充充足维生素c时后,能有利于呼吸道内皮细胞抗病能力增强,使人体呼吸道对疾病耐受力增强。

3、营养神经:维生素c还能起到稳定神经系统内皮作用,会使神经细胞处于稳定状态,有效缓解失眠和多梦。

除此以外还能起到改善内分泌效果,能有利于人体免疫力增强。

本文维生素c功效到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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