大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题玉米面的营养成分及功效，玉米面的营养价值及功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下玉米面的营养价值及功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、玉米面的营养价值较高，里面含有烟酸、磷元素，同时含有纤维素、卵磷脂、维生素等，能够起到充饥的功效，并且还可以起到润肠通便的作用，适量吃一些玉米面，对身体有一定的好处。

2、除了吃玉米面外，还可以搭配新鲜的瓜果蔬菜，目前还可以搭配高蛋白食物，保持饮食均衡营养，有利于增强个人体质。

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