玉米面的营养成分及功效 玉米面的营养价值及功效与作用

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1、玉米面的营养价值较高，里面含有烟酸、磷元素，同时含有纤维素、卵磷脂、维生素等，能够起到充饥的功效，并且还可以起到润肠通便的作用，适量吃一些玉米面，对身体有一定的好处。

2、除了吃玉米面外，还可以搭配新鲜的瓜果蔬菜，目前还可以搭配高蛋白食物，保持饮食均衡营养，有利于增强个人体质。

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