大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题维生素b12缺乏有什么症状?，维生素b12缺乏的症状有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下维生素b12缺乏的症状有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

维生素B12可预防恶性贫血的发生,同时,能保护脑神经不受损伤,是促进人体机体神经发育所必需的维生素。维生素B12缺乏的病人要及时补充,以免影响到肠胃。那维生素b12缺乏的症状是什么?各位一起来具体了解一下!

1、贫血

维生素B12长期缺乏的病人会有中度或重度贫血,经常出现乏力和头晕的症状,运动后还会气短,心悸。患有严重贫血的病人会出现白细胞和血小板减少,影响正常工作和生活。因此,一定要调理身体,改善贫血。

2、胃肠道不适

维生素B12缺乏的病人也会经常出现胃肠不适,如食欲不振,腹胀和便秘。因此,日常生活中一定要多吃绿色蔬菜和新鲜瓜果,为机体补充必需的维生素,对改善胃肠道健康非常有益。要想保持健康,日常生活中要特别注意饮食调理。

3、消瘦

若长期处于亚健康状态,且经常无食欲,长时间服用,会导致体力和精力透支,面黄肌瘦,推荐每年按时体检,以保证身体康健。

本文维生素b12缺乏的症状有哪些到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。