大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥时期酸奶什么时候喝，减肥期间酸奶适合什么时候喝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥期间酸奶适合什么时候喝这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、可以在中午午后或者晚上睡觉前喝酸奶，这样有利于钙的吸收，有利于减肥。

2、减肥可以选择适当的多吃一些鱼、海带、紫菜、黄瓜、苦瓜、胡萝卜、冬瓜、西红柿等食物，尽量不要吃油炸的食物，也不要吃奶油巧克力等高热量的食物，如果想要快速减肥，可以选择吸脂减肥，吸脂减肥就是通过抽取脂肪，达到快速局部瘦身的效果。

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