大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题下午喝牛奶会胖吗，喝牛奶会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、奶营养特别丰富，还含有优质蛋白、钙质和其它微量元素，是减肥的好食品。

2、在睡觉之前喝一杯牛奶，不仅不会增加晚上的能量消耗，而且还能使第二天早上起来感到不那么饿。

3、不必担心喝牛奶会导致身体肥胖，造成肥胖的根本原因是平时不良的饮食习惯，喜欢吃甜食，油炸食物，快餐，缺乏户外运动等等。

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