益生菌与乳酸菌的区别与功效 益生菌与乳酸菌的区别

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1、乳酸菌是由发酵葡萄糖和乳糖产生的微生物，而益生菌则是一种在人体内能对宿主有益的活性微生物的统称。

2、乳酸菌也是益生菌的一种，它可以调节和保持肠道内的菌群平衡。

3、乳酸菌是一种应用比较广泛的益生菌，它具有抑制病原微生物的侵袭，可以用来治疗腹泻、消化不良等疾病。

4、日常生活中应注意饮食，保证营养的全面摄取。

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