大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题夏天适合喝什么茶减肥，夏天减肥喝什么茶最好呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、减肥茶在我国有着悠久的历史,种类也很多,其中不同的茶叶对人体调理的作用各不相同,很多茶都有减肥的功效,下面一起来了解下夏天减肥的效果。

2、夏季减肥喝什么茶最好?

3、(1)绿茶绿茶是不发酵的茶,性寒最能祛火,生津止渴,消食化痰,营养成分也比较高,还可以降血脂和对抗电脑辐射。洗后水颜色清澈,香气幽雅,夏季常饮,清热解暑,强身益体。龙井,碧螺春,毛峰都是绿茶。煮绿茶,不能用沸水,水温在80℃左右最好,冲泡时不必盖,热蒸会影响茶汤的鲜爽。

4、(2)菊花味甘苦,性微寒,具有散风清热、清肝明目、解毒消炎之功效。对于口干、火旺、眼涩、风、寒、湿或夏季空调引起的肢体疼痛、麻木等症状都有一定的疗效。对风热感冒、头痛、耳鸣等有良好的防治作用。菊花还适合与各种鲜花、茶一起泡水喝,效果更显著。

5、(3)薄荷茶中薄荷醇、薄荷酮、薄荷酮具有疏风清热作用,是清热利尿的好药。而薄荷带来的清凉口感,有别于普通冰品刺激的快感,而是由体内慢慢向外挥散,使暑气全消,头脑清醒。和一般茶叶一样,泡法很简单。

6、(4)荷叶茶的荷叶有解热、抑菌、解痉的功效。荷叶经炮制后,味苦、咸,性辛凉,具有清热解暑、祛瘀止血的功效,同时也是减肥的良药,可显著降低血清甘油三酯和胆固醇含量,从而调节血脂。对血管进行煎煮后能更好的扩张血管,降血压,可谓家喻户晓。

7、(5)莲子心莲子心苦,性寒,归心经。有清心火之功效,可治疗心火内积引起的烦躁不眠。本草纲目记载莲子心具有清心除热的功效。配合生甘草可增强莲子心泻心火除烦躁之功。

8、夏季减肥喝哪种茶最好?了解了绿茶之后,我们知道绿茶、普洱茶、薄荷茶都可以起到很好的减肥作用,而且在日常生活中要更好地减肥,在日常生活中要多做运动,在饮食方面要以青菜和水果为主。

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