大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题土豆能和鸡蛋一起吃么，土豆能和鸡蛋一起吃不?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下土豆能和鸡蛋一起吃不?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、马铃薯和鸡蛋可以同时食用。

2、 但由于土豆中含有蛋白酶抑制剂,它可能会影响蛋白质的消化和吸收。

3、 最好是间隔半小时后再吃,土豆是一种营养价值很高的食物,富含淀粉、膳食纤维素,可增加饱腹感,增加能量。

4、 蛋类含有高质量的蛋白质和丰富的钙。

5、 蛋白是维持人体能量代谢和能量代谢的基本物质,每天食用1-2个鸡蛋就能满足人体需要。

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