催奶的鲫鱼汤的做法都怎么做 产妇催奶鲫鱼汤的做法

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1、孕妇在日常生活中要多注意饮食,特别是要多吃一些有下奶作用的食物,炖鲫鱼汤时要清淡些,不能放太多油、盐、辣椒等调味品,否则也会影响下奶的效果。

2、 其次在日常生活中还应该多吃一些清淡而有营养的食物,这样才能保证体内营养平衡,促进乳水分泌。

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