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1、一般说来,一个星期不吃饭肯定会有瘦的现象,但每个人体质不同,能瘦多少也是因人而异的。

2、 要注意的是,不吃东西、节食减肥是非常不安全的方法,不仅容易出现反弹,而且人体如果连基本的营养都没有摄入,就会对身体健康造成很大的影响。

3、 与科学饮食相结合,多吃蔬果,少吃高脂肪、高胆固醇的食物,这样才能慢慢瘦下来,同时也能保持健康的身材。

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