大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题甜酸角一天吃几根最好，吃酸角有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃酸角有什么好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

酸角是一种营养价值很高的食品，对大多数人来说无明显害处，适合大部分人食用，但也有一部分人不适宜食用酸角，此时若吃了也会有一些不好的地方，不管是否适合吃，都不推荐多吃酸角。

好处：

1、补益营养素：酸角含有多种矿物质，如钙、钾、磷等，其中所含的维生素也是人体所需的，还有一定量的微量、糖等物质；

2、其他益处：有酸味的食物也能提高食欲，部分孕妇可以适量食用酸角，有助于缓解呕吐的症状。另外，酸角对消食化积也有一定的作用。

坏处：

1、血糖波动：酸角中含有糖分，所以对于糖尿病患者，不宜食用，尤其是血糖不稳定，以免引起血糖升高；

2、肠胃负担加重：酸角虽然属于碱性物质，但是味道比较酸，会刺激胃黏膜，胃酸多的人应该慎用，以免胃酸增多，导致肠胃负担加重；

3、其他缺点：酸角核较小，儿童应在家长看护下食用，避免误吞。另外，儿童牙齿发育不成熟，饮食过多容易导致牙齿受损，有龋齿所以不能多吃。

本文吃酸角有什么好处和坏处到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。