大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥可以吃土豆吗0，减肥可以吃土豆吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、您好，减肥当然可以吃土豆，而且推荐土豆作为主食，比起日常吃的白米饭、面条或面食，土豆更适合减肥期间食用。

2、土豆中其实属于低脂低热的食物，为什么很多人不敢吃土豆，其实是因为烹饪方式不对，比如我们爱吃的薯条、薯片，虽然原料也是土豆，但经过油炸后，虽然也是原料，但吸收热量极高，硬生地把土豆做成了高脂高热食品，还有狼牙土豆、麻辣土豆、油水多的调料，对肠胃刺激较大，吃土豆时也会摄入更多的油脂。

3、另外，由土豆做成的这些食物也不是作为主食食用，一般都是饿了在两餐之间作为零食和间点，这样摄入更多的热量，对减肥更不利。

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