大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题电解质水的作用与功效与禁忌，电解质水的作用与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下电解质水的作用与功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

主要功效:

渴望的作用,醛固酮的作用,抗利尿激素的作用

介绍:

水分和电解质是维持生命的基本成分。电解质水是指在水中加入人体所需的电解质,如钠、钾、钙、镁等离子,以及其它营养素。

电解水效及效果

1、渴望的动作

在口渴中心的一侧,存在着口渴中心,使此中心兴奋的主要是血浆晶体渗透压上升,因为它可能导致口渴中心的神经细胞脱水而产生食欲。口渴则思饮寻水,饮水后血浆渗透压下降,渴感便消失了。另外,血管紧张素Ⅱ的有效血量减少和血管紧张素Ⅱ的增加也会导致食欲。

2、乙醛固酮法

醛固酮盐皮质激素是一种球状分泌的肾上腺皮质激素。醛固酮的主要作用是促进肾远曲小管和集合管对钠的主动重吸收,同时通过钠、钾、钠、氢等交换促进钾和氢的排出,因此认为醛固酮具有排钾、排氢、保钠的作用。当钠主动重吸收增加时,氯气和水吸收也随之增加,可见醛固酮也具有保水作用。肾素、血管紧张素系统、血浆钠、钾浓度是影响醛固酮分泌的主要因素。

3、抗利尿激素作用

抗利尿激素主要是由下丘脑视上核细胞分泌并储存在神经垂体的激素。抗利尿激素可提高肾远曲小管及集合管对水的通透性,从而使水吸收重增加,促使抗利尿激素释放的主要作用是血浆晶体渗透压升高和循环血量降低。另外,动脉血压升高可以通过刺激颈动脉窦压力感受器,反射性地抑制抗利尿激素的释放;抗利尿激素分泌会增加,疼痛刺激和情绪紧张会导致抗利尿激素释放增加;血管紧张素Ⅰ增加也会增加抗利尿激素分泌作用。

适合人群:

适用于剧烈运动,人体大量出汗后饮用,其中的电解质和维他命可迅速补充身体体能,但适可而止。

禁忌者:

对心脏病及高血压患者而言,电解质饮料中含有的钠元素会加重身体负担,导致心脏负荷增加,血压升高,所以不能多喝含钠盐的运动饮料,儿童也不要喝这种饮料。

注:

1、由于肾脏中离子成分和兴奋成分较多,运动饮料多为电解质饮料,因此肾脏代谢有问题,咖啡因敏感或神经紧张者应慎用。

2、对一般人群而言,不进行锻炼而大量饮用运动饮料,可出现腹泻、电解质紊乱等症状,或对咖啡因等物质有依赖性。所以,运动少的人不能喝运动饮料,更不能把运动饮料当作一般饮料喝。

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