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烟酰胺对皮肤可以达到修复肌肤的效果，也能达到抗衰老的作用，提高皮肤的抵抗力等，但是不建议频繁使用。

1、修复肌肤：烟酰胺里面还有较多的维生素B3，是一种水溶性的物质，是一种b族维生素，可以促进新陈代谢，以及角质层循环，也能让皮肤达到快速修复的效果，增强自身的防御能力和锁水功能。可以应用在药物里，也能应用在美容护肤的产品中。

2、抗衰老：烟酰胺吃了以后不仅可以阻止黑色素形成，也能达到一定的抗氧化效果，促进皮肤新陈代谢加快，消除体内的自由基以及黑色素，所以会达到抗衰老以及提亮肌肤的作用。

3、提高皮肤抵抗力：烟酰胺属于一种辅酶的组成部分，补充以后，可以维持细胞的正常呼吸代谢，容易被肠道吸收和利用，增强了皮肤的抵抗力，有效预防皮肤粗糙，能够减少嘴巴发炎或者是舌头发炎。

除此之外还能够达到去除角质、滋养皮肤、改善痘痘等，对皮肤具有一定好处。

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