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1、薏米炒了泡水喝一般是可以减肥的，但是只能够达到辅助减肥的效果。

2、薏米主要能够达到祛湿排寒的效果，在喝了之后能够促进体内的寒气和湿气尽快的排出，从而达到辅助减肥的作用。但是不能够单纯的通过薏米水减肥，还需要配合饮食控制或者是适当的锻炼，饮食上尽量不要进食一些油腻性或者是高热量的食物，比如肥肉、巧克力、奶油蛋糕等。

3、平时还需要多参加一些有氧运动，比如游泳、跑步、跳绳、爬楼梯等，能够达到促进机体新陈代谢的效果，加快体内的脂肪燃烧。

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