大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上睡觉前吃西瓜发胖吗，晚上吃西瓜会不会发胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上吃西瓜会不会发胖这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、夜晚吃西瓜会发胖。

2、 尽管西瓜含有大量的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,但是西瓜中含有丰富的蛋白质,对身体也有好处。

3、 不过,西瓜不宜在晚上吃,因为西瓜在晚上会使胰岛素升高,促进脂肪合成,从而导致肥胖,而西瓜比较甜,会出现高血糖,从而导致食欲增加,同时也会摄取过多热量,导致体重增加。

4、 因此在食用西瓜的时候要控制好西瓜的摄入量,不要过量。

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