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1、奶,山羊奶,马奶等等都是牲畜的奶。
2、这种牛奶富含蛋白质,而牛奶中蛋白质含量最高。
3、奶不但能帮助我们补充蛋白质,还富含钙质。
4、常饮对预防缺钙是有效的。
5、脱脂奶粉中钙含量最高,几乎不含油脂,因此,脱脂奶粉是成人保持苗条体形的最好的蛋白质和钙来源。
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