大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题糙米饭可以减肥吗，减肥吃米饭还是馒头很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥吃米饭还是馒头这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，一般来说，要注意的是有一点很重要，对于减肥的人来说，吃米饭还是吃馒头并不是最关键的，最关键的是饮食均衡，特别是一些有肥胖家族史的人，应该适当控制进食量，避免吃高糖高脂肪高热量的食物，经常做一些体育锻炼，才能看到减肥的效果。

2、然后在饮食上要注意清淡，不要吃油腻的食物。

3、建议你去相关医院咨询一下医生的意见。

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