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1、蜂蜜的功效是缓解疲劳，促进肠胃蠕动，早晨喝蜂蜜水可清热解毒，还可消炎祛痰，润肺止咳，解酒安神，常吃蜂蜜的人皮肤也会更好。

2、蜜忌性强，蜂蜜含大量糖分，糖尿病患者不宜食用，蜂蜜不宜在夜间食用，否则会增加血糖、血脂升高。

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