大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女人喝什么可以排毒祛斑，喝什么皮肤好又能排毒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下喝什么皮肤好又能排毒这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

适当喝水皮肤好又能排毒，可以选择白开水，也可以选择柠檬水或者蜂蜜水，另外也可以选择适当喝一些红枣茶或者是菊花茶，主要是根据个人情况选择。

1、白开水：水在人体内起了特别重要的作用，可以起到促进身体代谢的效果，同时还可以补充人体所缺乏的水分，大量喝水之后身体会有排汗的表现，同时也会有排尿的表现，可以使毒素排出体外，还能避免皮肤出现干燥和缺水的症状。

2、柠檬水：柠檬水当中有抗菌性，而且有人体需要的维生素C，维生素C可以起到抗氧化的效果，避免皮肤出现色素沉着，有一定的辅助美颜和排毒效果，帮助清除肠道内的废物，能润肠通便。

3、蜂蜜水：蜂蜜能起到润肠通便的效果，可以促进肠胃的蠕动，避免出现便秘的症状，使毒素快速的被排出体外，其中含有人体所需要的维生素和氨基酸，可以起到滋润皮肤，保养皮肤效果。

4、红枣茶：红枣能起到补气益血的效果，可以使皮肤变得更加的红润，避免出现面色苍白和面色发黄症状，平时可以用来泡茶喝。

5、菊花茶：菊花茶能起到清热和降火的作用，可以帮助改善身体上火的症状，能缓解便秘和口臭的症状，有助于体内毒素和宿便排出，使皮肤慢慢的变好。

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