大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥一天能瘦多少斤，21天减肥法能瘦多少斤？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下21天减肥法能瘦多少斤？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你好，21天减肥法是指在21天内，通过控制饮食的种类、份量及进食时间，来逐步实现减肥目的的方法。

2、关于会瘦多少斤，要看每个人的体质以及饮食的种类，是否锻炼等来决定。

3、如果是易瘦体质，配合适当的运动，可以在短期内收到较好的效果，如果是单纯坚持21天减肥法，没有辅助运动，或者是本身不属于这一体质，减肥的路上可能会比较困难。

4、但任何在短时间内以极快速度减掉或增加体重的方法都可能对身体造成伤害，依靠这种方法，即使成功，也有很大可能发生反弹，导致体重反弹，因此对于减肥的方法，建议采取循序渐进的方法，而不要一味追求快速，最终会对自己造成伤害。

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