治疗腰间盘突出的小偏方 治疗腰间盘突出的偏方有什么？

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1、常用的方法是用热食盐进行局部按摩或热敷，可有效缓解局部疼痛、肿大等症状。

2、推荐睡硬板床，做腰部运动，在床上躺着睡觉，双手抱膝，身体左右摆动，起到按摩腰部的作用。

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