大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题睡前喝红酒对身体好不好，睡前喝红酒的好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下睡前喝红酒的好吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、红葡萄酒现在很受女孩子们的喜爱,重要场合中都少不了红葡萄酒的出现,而且味道越久远越好。适当的饮用红葡萄酒对身体是有好处的,那么,睡前喝红酒的好处您又了解多少呢?下面来介绍一下睡前喝红葡萄酒的好处。

2、就寝时饮用红酒的好处

3、一、防感冒

4、夏季和秋季之间易患感冒的办公室工作人员,睡前喝点红葡萄酒可预防感冒。红葡萄酒含有多酚,维他命和微量元素。多酚类是一种非常有效的抗氧化剂,对人体有多种保健作用。多酚类物质有抗病毒和增强免疫力的功效,也是预防感冒的好方法。上班的人晚上睡前喝点红葡萄酒,不但对工作没有影响,还能达到预防感冒的目的,何乐而不为呢?

5、二、帮助睡眠

6、在睡觉之前喝红酒的好处包括可以促进睡眠。因为红葡萄酒中含有褪黑素,能帮助睡眠,调节睡眠周期,预防和减轻失眠。因此,在睡前一至半小时,只要喝一小杯红酒,就能提高睡眠质量,使第二天的精神更加充沛。

7、三、减轻体重

8、每餐前喝一杯,可以很容易减肥哦。酒精含量很少的酒可以辅助睡眠,更能慢慢提高身体的温度,让原本新陈代谢慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢,葡萄酒中的葡萄多酚也能舒缓身体压力,有效抑制暴饮暴食。在喝酒的时候,最好吃其它食物,不要空腹喝。研究表明,红酒几乎可以说是一种完美的“健康饮料”。除抗衰老、美容外,该研究还发现,喝红酒可能有助于“对抗”高脂饮食,帮助肥胖者减肥,并使他们健康地生活。据研究者称,葡萄酒中富含一种叫做白藜芦醇(又名:逆转醇)的物质,如果一餐中含有这种物质,它可以与食物中的脂肪“抗衡”,减少脂肪对血管的负面影响,并且能够在高脂饮食的状态下使体重下降,这一结果非常令人鼓舞。还有医生的研究发现,肥胖的人在减肥时适当饮用葡萄酒会保持旺盛的精力,而且不会因节食而萎靡不振。

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