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1、气虚乏力没精神一般可以在医生指导下，口服补气的药物来进行调理，同时也可以多吃一些山药或者是莲子粥等，都可以提高身体的免疫力，改善气虚或者浑身无力的症状。

2、气血亏虚可能是由于在过度劳累或者是经常挑食所引起的，容易产生浑身无力或者是面色苍白，需要注意适当参加体育锻炼。

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