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1、一碗面条的热量是274大卡左右，热量并不算很低。

2、如果身体比较肥胖，可以选择偶尔喝面条，控制好量，并不会有明显的影响减肥作用，面条是面粉制作而成，有大量的碳水化合物吃了之后可以增加饱腹感，减少其他热量食物的摄入，尽量不要一次性吃得太多。

3、坚持到户外参加体育锻炼，比如说跑步或者是骑单车，消耗多余的热量。

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