大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题咖啡的功效与作用及营养价值，咖啡功效与作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下咖啡功效与作用有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、咖啡功效与作用是利尿消肿，也能达到提神醒脑的作用，在生活中要避免喝太多。

2、咖啡属于是生活中比较常见的一种饮品，能起到兴奋神经的作用，如果是经常出现瞌睡以及四肢乏力等表现时，适当喝一些咖啡，能起到帮助的作用，也具有提高学习以及工作效率的作用。避免一次性喝太多，喝多了之后可能会影响到正常的睡眠，伴随着头痛头晕。

3、平时在生活中需要适当做一些有氧运动，增强自身的抵抗力，避免长时间处于紧张焦虑状态下或者压力过大。

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