大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题柠檬蜂蜜水有什么功效?什么时候喝最合适，柠檬蜂蜜水最佳饮用时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下柠檬蜂蜜水最佳饮用时间这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、蜂蜜富含矿物质、膳食纤维和多种维生素，一般推荐在餐后饮用。

2、柠檬皮所含营养成分也较多，维生素C含量高，膳食纤维含量高，钙铁含量高。

3、蜜柠檬泡水，具有清热解毒、生津止渴、消暑防暑、润肠通便的功效。

4、早晨起来空着肚子喝一杯蜂蜜柠檬水，能促进肠胃中的乳酸菌活动，帮助排便。

5、餐后半小时饮用，有助消化，睡前一杯蜂蜜柠檬水，可助睡眠。

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