大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题抖腿有坏处吗?，抖腿的坏处有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下抖腿的坏处有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

人生总有许多人,一坐下来就忍不住不停的摇晃双腿,我们一般称之为抖腿。日常生活中喜欢抖腿,应该说是不良习惯,若不能自制抖动,可能与神经传导异常,或缺钙与其他微量元素有关系。所以,抖腿有什么坏处呢?下面就给大家解答。

抖腿有什么坏处?

1、将失礼

常有人教导我们:站着要有坐姿,坐要有坐相“,抖腿也是最没有坐相的。”特别是在公共场合,如果抖腿行为严重,幅度大到使桌子晃动,甚至影响到周围的人,会给别人留下很不好的印象,其次,别人会觉得你很没礼貌。

2、精神依赖性

多数人在心情紧张或焦虑的情况下都会不自主的抖腿,以此来稳定自己的情绪,其实这是不健康的解压行为,很容易形成心理依赖并难以戒掉。抖腿行为一开始也许能消除焦虑,但随后可能会加重焦虑。

3、影响健康

经常抖腿容易产生心理依赖性,很难戒断,而且抖腿时就是一条腿压着另一条腿,也就是跷二郎腿,长时间这样做会压迫骨盆和髋关节,很容易影响下肢的血流循环,进而引发肌肉酸痛、静脉曲张和骨骼病变等不适症状。

知识点扩展:抖腿起因

1、习惯抖腿其实是人们在自觉的抑制自己身体之后所做的动作,特别是在久坐、姿势过于僵硬、坐姿过于僵硬、坐姿过高等情况下,体内血液流动缓慢或不畅,肌肉也会逐渐僵硬,这时就会情不自禁的抖腿。

2、此外还有一种疾病性抖腿,病人同样会有不可自主和不可抑制的抖腿行为,这是中央神经性疾病,需要注意与习惯性抖腿做区分,一般分为原发性抖腿和继发性抖腿,这种病的发生和体内多巴胺异常、遗传、缺铁或代谢营养障碍等因素都有关系。

上面介绍了抖腿有什么不好的地方。但愿上述内容能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

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