大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题上台讲话就发抖如何克服，上台讲话紧张颤抖解决方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、首先,建议你多给自己做一些积极的心理暗示,建立自信,也可以在身心放松的情况下,想象上台演讲的过程中轻松自如。

2、 其次在日常生活中要多做一些大声朗诵或者公开演讲的训练。

3、 此外,一旦在现实生活中出现紧张情绪,就能立即通过深呼吸和积极的语言暗示来帮助调整自己的状态。

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