大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题奶是怎么形成的，奶水是怎么形成的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、牛奶是乳房分泌的,通常在产后,雌孕激素水平会明显降低,抑制催乳素抑制因子的释放,在催乳素的作用下,乳房腺细胞开始分泌乳汁,许多因素会影响乳汁分泌,如睡眠不好、熬夜营养不良等。

2、 因此要保证充足的睡眠,多吃水果和蔬菜,营养丰富,多喝汤类食物,有利于乳汁的分泌。

3、 使宝宝更多地吮吸乳头,分泌乳汁的量也会增加。

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