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1、每天只吃早饭一个月能瘦10斤左右,具体数据要因人而异。
2、通过节食减肥会导致身体营养物质摄入不足,造成营养不良,想要减肥可以通过吸脂的方式,将身体过多的脂肪抽出一部分到体外,可以使身材明显的变瘦。
3、平时要饮食规律,避免暴饮暴食,可以以清淡有营养的食物为主。
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