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1、不平衡的雌激素水平，如雌激素水平相对或绝对升高，过高的雌激素水平会导致乳腺导管上皮和间质成分的异常增生，从而形成肿瘤。

2、还跟你平时的情绪有关，经常容易生气，情绪比较压抑，郁闷的人更容易得乳腺纤维瘤，医生建议合理搭配饮食，饮食多样化，多吃五谷杂粮，水果蔬菜，特别是多吃含丰富纤维素和维他命的食物。

3、经常进行适当的锻炼，保持良好的情绪。

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