大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃黑巧克力有什么好处吗，吃黑巧克力的好处和坏处有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃黑巧克力的好处和坏处有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

吃黑巧克力的好处是比较多的，可以促进身体新陈代谢，能够预防心血管疾病。坏处可能会导致身体变得肥胖，还会引起牙齿龋坏。

好处：1、适当的吃些黑巧克力对身体是有好处的，主要是因为黑巧克力当中含有一定量的黄酮醇以及多酚物，以上这些物质具有较好的抗氧化作用，能够促进皮肤的新陈代谢，可以达到美容护肤延缓衰老的作用。

2、另外还可以调节身体的免疫功能，有益于心脏的健康，可以降低血液当中血小板的粘附性，维持健康的血流，能够促进血管的舒张，还可以起到预防心血管疾病的作用。

3、由于巧克力当中的热量比较高，在身体亏虚的时候吃巧克力能够迅速的补充体力，还可以是个人更好的放松，能够调节抑郁的情绪，使人的心情变得愉悦。孕妇在顺产宝宝的时候需要的体力比较多，当体力虚弱的时候导致不能很好的用力，可以通过吃黑巧克力来改善。

坏处：由于黑巧克力当中的脂肪含量比较高，过量食用黑巧克力可能会导致无法消耗的热量转化成体内脂肪，会增加肥胖的风险。另外黑巧克力当中的糖分含量比较高，吃的过多可能会引起牙齿蛀坏。

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