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1、脚部扭伤后应去医院检查是否有骨折。

2、若未发生骨折，则应在受伤后卧床休息，患足不能负重，伤后24小时内以冷敷为主，具体做法是用毛巾包住冰块敷于肿痛部位，24小时后以温热毛巾热敷患处，或局部涂抹红花油或正骨水活血化瘀，口服非甾体抗炎药如醋氯芬酸钠片、双氯芬酸或塞来昔布等，起到抗炎止痛作用。

3、最好的方法是用支具固定患肢2周，可迅速消肿。

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