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1、怀孕妇女可食用葡萄干,葡萄干富含钙,钾,磷,铁等,能补充人体所需的微量元素。

2、此外葡萄干中的铁质还能缓解孕期贫血症状,但要注意摄取量,葡萄干中的糖分较高。

3、怀孕期间最好注意休息,加强饮食营养,饮食要多样化,不能熬夜,不能吃辛辣刺激性食物,最好是定期做产检,看胎儿的发育情况。

4、在怀孕初期最好不要吃桂圆,也不要吃螃蟹等食物,以免导致流产,如果在怀孕期间出现了出血的症状,有可能是先兆流产,建议及时去医院进行保胎。

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