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1、胃胀多由消化不良、胃肠功能紊乱或慢性胃炎等原因引起，可按摩中脘穴(前中线四寸)、足三里(正坐在屈膝位，外膝下直下三寸，距胫骨前嵴一横指处)、内关(前臂，腕掌侧远端横纹上二寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间)，可疏通经络，降逆化浊，缓解胃胀症状。

2、若为腹部着凉所致，可艾灸上述三个穴位。

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